01.マシュマロについて
身長を伸ばす方法として、マシュマロを食べるのです。
しかし、どうしてマシュマロなのでしょうか。
身長を伸ばす方法とはどのような働きかけを体に対して行うのでしょうか。
それは身長が伸びる仕組みを理解しておくのが先ですね。
身長が伸びるのは骨が伸びるからです。
骨の先端部分は骨端線と呼ばれる部分があり、これによって骨が伸びていきます。
骨端線の働きを活発化させるものとして、成長ホルモンがあるのです。
また、骨を作るための栄養素としてカルシウムやたんぱく質があります。
ミネラルなども必要となります。
マシュマロにはコラーゲンを含むゼラチンでできています。
このコラーゲンも骨を作るための栄養となるからです。
コラーゲンを摂ることによって、骨の成長を促進することができると言うわけです。
実際にマシュマロを食べて身長が伸びたと言う人がどれくらいいるのかわかりません。
しかし、お菓子を食べるならマシュマロを食べた方がいいような気がしますね。
もっとも、マシュマロに含まれるコラーゲンを体がどれだけ吸収できるかは疑問です。
口の中から摂取したものが100%体に取り込まれることはないからです。
基本的にコラーゲンは成長期においては体内で生成されます。
年齢とともにその生成は少なくなっていくのです。
それが老化と密接に関わっていることは事実と考えられますが、
若い時のコラーゲンの摂取に意味があるかどうか不明です。
したがって、マシュマロを食べることが直接的に身長を伸ばす方法とは言えない現状です。
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